КРЕСТЕЦ ИСЦЕЛЯЕТ
В даосизме область крестца имеет особое значение, играя роль насоса, который поднимает энергию Ци и спинномозговую жидкость вверх, к головному мозгу, насыщая его силой и энергией.
Кроме этого, в области крестца соединяются нижние конечности, прямая кишка и половые органы. Невралгия седалищного нерва, которая вызывает мучительные боли в ногах у многих пациентов, возникает именно в крестцовой зоне. Поэтому укрепив область крестца можно избавиться от многих проблем со здоровьем.
Ниже приведена эффективная методика простукивания крестца, которая поможет укрепить здоровье этой зоны и не только.
Сожмите пальцы в кулак и наносите ими попеременно удары по обеим сторонам, крестца в течение минуты.
Сделайте вдох, одновременно сжимайте ягодичные мышцы и область промежности. Задержите дыхание, продолжайте сжимать вышеперечисленные части тела, одновременно плотно сожмите зубы, прижмите кончик языка к верхнему небу и с силой начните растирать руки. Это поможет простимулировать все энергетические каналы.
Вы ощутите, как тепло идет к голове и рукам, продолжайте до тех пор, пока не почувствуете необходимость выдохнуть. Затем сделайте выдох подышите в обычном режиме секунд 30, за это время улыбнитесь, сконцентрируйтесь на области крестца, почувствуйте, как она наполнилась энергией Ци и снова переходите к простукиванию крестца и так три повтора. Выполняете данную методику два раза в день, после пробуждения и перед сном. И результат не заставит себя долго ждать.
Здоровья Вам и Вашим близким!